Programm Freitag, 12.12.2025 16.00 - 17.00 Uhr Begrüßung, Organisatorisches, thematische Einführung 18.00 Uhr Abendessen 19.00 - 21.00 Uhr Meditation für einen guten Start - geführte Atem- und Achtsamkeitsübungen - sanftes Training zur Stärkung der Resilienz Samstag, 13.12.2025 08.00 Uhr Frühstück 09.00 - 12.00 Uhr Informationen durch die Polizeidirektion Duderstadt - Einblick in aktuelle Themen der Sicherheitsarbeit, Präventionstipps, Austausch und Fragerunde. Sonntag, 14.12.2025 08.00 Uhr Frühstück 9.30 - 12.00 Uhr Meditation + Reflexion - Selfcare: Ruhige Meditation, kleine Körperübungen - Abschlussrunde: "Was nehme ich mit?" - persönliche Erkenntnisse und Ausblick. Reflexion der Veranstaltung Leitung: Herr Sebastian Lyschik Kosten: 146€ pro Person, 127€ für Mitglieder des Kolpingwerkes, 10,00 € EZ-Zuschlag pro Tag/Person Die Veranstaltung findet in pädagogischer Verantwortung der Katholischen Erwachsenenbildung statt.