„Gelassen und sicher im Stress“ auf Sylt | Nur noch ein Platz frei! Stressbewältigung zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit

Bildungsurlaub 2026 | 31. Mai bis 5. Juni 2026

Hohe und permanente Anforderungen in Beruf und Alltag führen dazu, dass wir uns häufig im Stresszustand fühlen: gereizt, kurzatmig, innerlich unruhig, schlecht geschlafen, überfordert.
Und immer wieder die Frage: Wie lange geht das noch gut? Ist das noch gesund?

Das Gesundheitsförderungsprogramm von Prof. Dr. Kaluza hat zum Ziel,

dass wir uns „gelassen und sicher im Stress“ bewegen können
dass wir in unterschiedlichen alltäglichen Lebenssituationen angemessen reagieren und unsere Balance halten bzw. wiedererlangen können
dass wir über „Handwerkzeug“ verfügen, um verschiedenste Anforderungen zu meistern oder zu verändern
dass wir eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und verwirklichen können
kurz gesagt, dass wir Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln

Stressbewältigungskompetenzen sind Voraussetzung, um körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen, d.h. um sich gesund zu fühlen bzw. gesund zu sein.

Trainerin
Regine Böttcher
Coach, Kommunikationstrainerin, Entspannungspädagogin

Sylt | Sonntag, 31. Mai bis Freitag, 5. Juni 2026

Akademie am Meer | Kursnummer: BUGS03

➔ weitere Informationen und zur Kurs-Buchung

Anerkennung als Bildungsurlaub
Die Veranstaltung ist gemäß Niedersächsischem Bildungsurlaubsgesetz gem. § 10 Abs. 1 NBildUG unter der VA-Nr. B25-129188-57 mit Bescheid vom 18.09.2024 als Bildungsurlaubsmaßnahme anerkannt.
Außerdem ist die Katholische Erwachsenenbildung Niedersachsen (KEB) in NRW als Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung gemäß § 10ff Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt unter dem AZ: 48.06.01-192 mit Bescheid vom 29.09.2014.

Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminar-Rücktrittsversicherung.