Auszeit vom Alltag Im hektische Alltag bleibt oft wenig Zeit, um wirklich durchzuatmen. Kleine Pausen fördern die körperliche und seelische Gesundheit, helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, und unterstützen die Work-Life-Balance. Sie ermöglichen es, Abstand zu gewinnen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und neue Energie zu schöpfen. Lernziel: Achtsamkeit ist eine wertvolle Praxis, die euch helfen kann, Stress abzubauen und eure Lebensqualität zu verbessern. Probiere verschiedene Übungen aus und finde heraus, welche am besten zu dir passen. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Achtsamkeit zu schaffen, um die positiven Effekte langfristig zu erleben. Programm Montag, 31.08.2026 Ankunft bis 12.00 Uhr 12.00 - 13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen 13.00 - 15.00 Uhr Begrüßung und Einführung in das Thema "Auszeit vom Alltag" 15.00 - 18.00 Uhr Wir wollen eintauchen in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit - Atemübungen - Körperwahrnehmung Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen! 18.00 Uhr Abendessen 19.00 - 21.00 Uhr Geführte Meditation Dienstag, 01.09.2026 08.00 Uhr Frühstück 09.00 - 12.00 Uhr "Die heilige Familie" Bernd Langer, Diözesanpräses DV Hildesheim 12.00 - 13.00 Uhr Mittagessen und Mittagspause 13.00 - 15.30 Uhr "Besuch der Wallfahrtskirche St. Antonius, Leinefeld Worbis" 16.00 - 18.00 Uhr Bewertungs-Übung - Wie oft bewertest du andere Menschen und nach welchen Kategorien? 18.00 Uhr Abendessen 19.00 - 21.00 Uhr Ruhe-Übung - Suche dir im Haus oder in der Umgebung einen Orte der Stille und vermeide selber Geräusche, nimm die Geräusche der Umgebung wahr. Mittwoch, 02.09.2026 08.00 Uhr Frühstück 09.00 - 11.30 Uhr Abfahrt zum Harzturm mit Besichtigung, Torfhaus 11.30 - 15.00 Uhr Weiterfahrt nach Schierke und Mittagessen 15.00 - 17.00 Uhr Beichtigung der Brennerei 17.00 - 18.00 Uhr Rückfahrt nach Duderstadt, im Bus - Zuhör-Übung (Hältst du Augenkontakt, Folgst du den Worten deiner Gesprächspartner?) 18.00 - 21.00 Uhr Abendessen/Grillabend mit Tagesausklang in der Tatico-Bar Donnerstag, 03.09.2026 07.45 Uhr Morgenlob in der Kapelle mit Pastor Markus Ganzauer 08.00 Uhr Frühstück 09.30 - 12.00 Uhr Lesung zum Buch "Ostpreußen ist weit" durch die Autorin Marianne Klitzka 12.00 - 13.00 Uhr Mittagessen und Mittagspause 13.00 - 18.00 Uhr Achtsamkeitstraining mit allen Sinnen 18.00 Uhr Abendessen Eichsfelder Schlachteplatte Freitag, 04.09.2026 07.30 Uhr Morgenlob in der Kapelle mit Pastor Markus Ganzauer 08.00 Uhr Frühstück 09.30 - 12.00 Uhr Reflektion des Wochenendes: - Was hab ich gelernt? - Welche Erfahrungen hab ich gemacht? - Was kann ich für mich gut nutzen und in meinen Alltag mit einbauen? 12.00 Uhr Mittagessen Anschließend Abreise Leitung: Bernhard Oellrich Kosten: 304 € pro Person, 266 € für Mitglieder des Kolpingwerkes, 30,00 € EZ-Zuschlag pro Tag/Person. Die Veranstaltung findet in pädagogischer Verantwortung der Katholischen Erwachsenenbildung statt.

Unfälle bei Kindern sind nahezu unvermeidlich. Während bei einer Schürfwunde am Knie oft ein Pflaster genügt, erfordern Kopfverletzungen, Knochenbrüche, Verbrennungen, Vergiftungen und hohes Fieber schnelles Handeln. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie sich in Notfällen mit Säuglingen und Kindern richtig verhalten. Die Ausbilderinnen und Ausbilder vermitteln umfangreiche Kenntnisse und Fähigkeiten in Theorie und Praxis. Inhalte Verhindern von Unfällen Tipps zur Ausrüstung der Hausapotheke und zur sicheren Gestaltung des Haushalts Erkennen von Notfallsituationen und Einschätzung der Schwere eines Vorfalls bei Säuglingen und Kindern Herz‑Lungen‑Wiederbelebung (HLW) speziell für Säuglinge und Kleinkinder Maßnahmen bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen Maßnahmen bei Atemstörungen und Bewusstlosigkeit Pseudokrupp, Asthma und Allergien Kosten: variieren je nach Veranstaltungsort (Preisangaben über Kurssuche). Jetzt anmelden Kurssuche Malteser Weitere Kurse der MalteserBP_DIMAL10Erste Hilfe bei Kindernotfällen05.09.2026BP_DIMAL69Erste Hilfe bei Kindernotfällen14.08.2026BP_DIMAL70Erste Hilfe bei Kindernotfällen15.08.2026BP_DIMAL75Erste Hilfe bei Kindernotfällen18.09.2026

Lebensmittel gehören zu unserem Alltag und doch landen jedes Jahr tonnenweise gute Produkte im Müll. Warum ist das so? Welche Rolle spielt der Handel? Und welchen Einfluss haben wir als Verbraucherinnen und Verbraucher wirklich? Zusammen werfen wir einen Blick hinter die Kulissen der Lebensmittelverschendung und beleuchten praxisnah, wie dem entgegengewirkt werden kann. Lernziel: Die Teilnehmenden sollen ein bewusstes nachhaltiges Verhalten im eigenen Umgang mit den Lebensmitteln entwickeln. Programm: Freitag, 11. September 2026 16.00 - 18.00 Uhr Begrßung, Organisatorisches, thematische Einführung: Geht es uns zu gut? 18.00 Uhr Abendessen 19.00 - 21.00 Uhr Die richtige Lagerung von Lebensmitteln im Kühlschrank/Aufbewahrung - Obst und Gemüse haltbar machen Samstag, 12. September 2026 08.00 Uhr Frühstück 09.00 - 12.00 Uhr Der Umgang der Supermärkte und Discounter mit abgelaufenen Lebensmitteln 12.00 - 14.00 Uhr Mittagessen und Mittagspause 14.00 - 18.00 Uhr "Ernährungsarmut ist in Deutschland bittere Realität"? 18.00 Uhr Abendessen 19.00 - 20.30 Uhr Lebensmittelreste sinnvoll verwerten Sonntag, 13. September 2026 08.00 Uhr Frühstück 09.30 - 12.00 Uhr Welche websides, apps und Initiativen helfen Lebensmittel zu retten? Abschlussrunde - Was habe ich gelernt? - Reflexion der Veranstaltung 12.00 Uhr Mittagessen und Abreise der Teilnehmenden Leitung: Kai-Uwe Ahrens Kosten: 152 € pro Person, 133 € für Mitglieder des Kolpingwerkes, 30,00 € EZ-Zuschlag pro Tag/Person Die Veranstaltung findet in pädagogischer Verantwortung der Katholischen Erwachsenenbildung statt.

Die Übungen, die meist auf dem Boden liegend ausgeführt werden, beruhen auf klaren anatomischen Grundlagen. Das oft schlafende Körperbewusstsein wird geweckt, Spannungen können sich lösen. Der ganze Mensch mit Leib, Seele und Geist wird gestärkt und kommt in die ihm gemäße Ordnung. Mitzubringen sind: warme, bequeme Bekleidung und Socken, Bettlaken, evtl. kleine Kopfunterlage. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/

Am Samstag, den 07.03.2026, findet von 12:00 bis 19:00 Uhr ein „Italienischer Kochmittag" in der Lehrküche am Domhof 2 statt. Interessierte melden sich zwecks Anmeldung und weiterer Details bitte direkt bei Enzo Iacovozzi. Kontakt: Mail: enzoiacovozzi@gmail.com Tel: 017620527765 Wir wünschen allen einen schönen und leckeren Nachmittag.

Am Samstag, den 07.03.2026, findet von 12:00 bis 19:00 Uhr ein „Italienischer Kochmittag" in der Lehrküche am Domhof 2 statt. Interessierte melden sich zwecks Anmeldung und weiterer Details bitte direkt bei Enzo Iacovozzi. Kontakt: Mail: enzoiacovozzi@gmail.com Tel: 017620527765 Wir wünschen allen einen schönen und leckeren Nachmittag.