Backen mit U3 Kindern ist eine besondere Herausforderung, denn zwischen Kleckern und Schleckern soll ein leckeres Backwerk entstehen an dem sich auch das jüngste Kind beteiligen kann. Dafür braucht es nicht nur Geduld und Augen die überall sind, sondern auch Rezeptideen. An diesem Vormittag werden einfache, für Kleinkinder geeignete Rezepte praktisch ausprobiert. Kosten und Teilnehmende Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit dem Landkreis Hildesheim, Amt für Familie, Fachberatung Kindertagespflege statt. Für im Landkreis Hildesheim tätige Kindertagespflegepersonen ist die Teilnahme kostenlos. Für andere Teilnehmende beträgt die Teilnahmegebühr 80€. Bitte teilen Sie uns dieses bei der Anmeldung im Feld "Bemerkungen" mit. Ihre Ansprechpartnerin: Franziska Schendel Pädagogische Mitarbeiterin schendel@keb-hi.de Tel.: 05121 20649-73

Im Loslassen liegt die Freiheit. Festhalten schafft Leid. Während Pfeil und Bogen ursprünglich bei der Jagd und in der Kriegsführung der alten Völker eingesetzt wurden, wird das Bogenschießen heutzutage von vielen Menschen auf ihrem geistigen und spirituellen Entwicklungsweg praktiziert. Das harmonische Wechselspiel von Anspannung und Entspannung kann dazu beitragen, sich wieder neu auf die Grundbewegung des Lebens einzulassen, die aus ständigem Vergehen und Neuwerden besteht. Geschossen wird mit europäischen Sportbögen. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/

"Sorge für Deinen Körper, dass deine Seele Lust hat darin zu wohnen" - Teresa von Avila Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen. Qi Gong stärkt Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Die meditativen Bewegungen beruhigen und zentrieren. Der Gegenwart Gottes zu lauschen, weitet den Geist und ermöglicht neue Klarheit. Der natürliche Atem kommt in Fluss und die Lebenskraft wird gestärkt. Elemente: Morgen- und Abendmeditation in Stille, Austausch im Gespräch, kurze Vorträge, lange Mittagspause. Die Qi Gong-Praxis der "18 Bewegungen" steht klar im Vordergrund. Qi Gong ist Lebenspflege für jedes Alter. Bitte bringen Sie bequeme und warme Kleidung für drinnen und draußen mit. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/

Programm der Selbsthilfegruppe „Neubeginn“ Bad Harzburg 2 Halbjahr 2026 7.7.2026 Versteckter Alkohol in Lebensmitteln 14.7.2026 Suchtgefahren beim Homeoffice 28.7.2026 Der Weg zur Selbsthilfegruppe 4.8.2026 Alkohol und Medikamente 18.8.2026 Hautkrankheiten durch Alkoholmissbrauch 1.9.2026 Jugendliche „Gruppenzwang in der Clique“ 8.9.2026 Umgang mit einem Rückfall 22.9.2026 Prävention am Arbeitsplatz 6.10.2026 Dauerhafte Abstinenz erzielen 13.10.2026 Der Weg nach der Entgiftung 27.10.2026 Depressionen und Alkohol 3.11.2026 Stressabbau durch Alkohol 10.11.2026 Gruppenzwang bei Familienfeiern 24.11.2026 Missbildung bei Alkohol in der Schwangerschaft 1.12.2026 Alkoholfrei durch die Adventszeit 8.12.2026 Langzeitfolgen durch Alkoholmissbrauch 15.12.2026 Aufgaben eines Suchthelfers 22.12.2026 Abstinent ins neue Jahr

"Ich bin nicht gekommen, den Frieden zu bringen, sondern das Schwert" - Mt 10,34 Immer wieder geraten wir in Situationen, die uns Entscheidungen von unterschiedlicher Tragweite abverlangen. Manchmal fällt es uns leicht, diese Entscheidungen zu treffen, zuweilen aber auch unsagbar schwer, ohne das wir einen triftigen Grund dafür nennen könnten. Dann treten wir auf der Stelle, kommen innerlich und äußerlich nicht weiter, obwohl wir deutlich spüren, dass eine Veränderung angesagt ist. Die Arbeit mit dem Schwert kann uns dabei helfen, unserer eigenen Wahrheit wieder etwas näher zu kommen.Wir schneiden uns den Weg zu uns selbst gleichsam frei, um den Herausforderungen des Alltags mit Klarheit und innerer Kraft besser begegnen zu können. Mit dem Schwert nehmen wir also auch unser Leben selbst in die Hand - demütig und entschlossen zugleich... Wir üben in Einzel- und Partnerarbeit sowohl mit dem Bokken (jap. Holzschwert) als auch mit dem Katana (jap. Stahlschwert). Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/

Das mehrtägige Seminar vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Methoden zum Verständnis und Umgang mit Stress, zur Stärkung von Resilienz sowie zur Förderung emotionaler Kompetenz. Die Teilnehmenden lernen, körperliche und psychische Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen, persönliche Stressmuster zu erkennen und ihr Nervensystem gezielt zu regulieren. Aufbauend darauf werden Selbstwahrnehmung, Abgrenzungsfähigkeit und ein gesunder Umgang mit Druck und Emotionen trainiert. Achtsamkeit und Meditation werden als wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbstregulation vermittelt. Abschließend steht die Integration des Gelernten im Mittelpunkt, mit dem Ziel, nachhaltige Routinen für Selbstführung, innere Stabilität und einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Anforderungen in Beruf und Alltag zu entwickeln. Seminarleiter: Nicolai Weilbächer ist examinierter Altenpfleger mit rund acht Jahren Erfahrung in der sozialen Arbeit und begleitet heute als Coach und Seminarleiter Menschen sowie Teams in ihrer persönlichen Entwicklung, achtsamen Kommunikation und geschlechterreflektierten Zusammenarbeit. In seiner Arbeit verbindet er praxisnahe Selbsterfahrung, Körper- und Atemarbeit mit Bewusstseins- und Achtsamkeitspraxis, um nachhaltige Veränderung, mehr Präsenz und lebendige Beziehungen im Berufs- und Alltagskontext zu ermöglichen.

Die Übungen, die meist auf dem Boden liegend ausgeführt werden, beruhen auf klaren anatomischen Grundlagen. Das oft schlafende Körperbewusstsein wird geweckt, Spannungen können sich lösen. Der ganze Mensch mit Leib, Seele und Geist wird gestärkt und kommt in die ihm gemäße Ordnung. Mitzubringen sind: warme, bequeme Bekleidung und Socken, Bettlaken, evtl. kleine Kopfunterlage. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/

In diesem Seminar wird das Thema Aggression und Macht in körperbasierten, dialogisch-konfrontativen Übungssettings praxisnah erschlossen. Ziel ist es, Aggression als natürliche Vorwärtskraft und potenzielle Ressource erfahrbar zu machen und zwischen konstruktiver, gesundheitsförderlicher und destruktiver („vergifteter“) Aggression zu unterscheiden. Die Teilnehmenden reflektieren den Einfluss von Macht, Privilegien und insbesondere männlichen Rollenbildern auf individuelles und soziales Handeln. Dabei wird erarbeitet, wie persönliche Selbstwirksamkeit gestärkt und zugleich dysfunktionale oder übergriffige Verhaltensweisen begrenzt werden können. Im Fokus steht die Entwicklung einer verantwortungsvollen, dialogorientierten Konfliktfähigkeit im beruflichen Kontext. Abschließend wird die Übertragbarkeit des Ansatzes auf das eigene Arbeitsfeld und die jeweilige Zielgruppe gemeinsam ausgewertet. Das Seminar ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Seminarleiter: Thomas Scheskat (geb. 1956) ist Pädagoge M.A. und körperorientierter Psychotherapeut (European Certificate of Psychotherapy, Heilpraktiker für Psychotherapie) mit umfassender Ausbildung u. a. am Göttinger Zentrum für Integrative Biodynamik sowie Weiterbildungen in Hakomi-Therapie, DBT und der Arbeit mit Persönlichkeitsstörungen und Sexualstraftätern. Er war langjährig als Gruppenleiter im Psychologischen Dienst der forensischen Landesklinik Moringen tätig und ist Mitgründer mehrerer Initiativen im Bereich Männerarbeit und Gewaltprävention; in seiner Arbeit liegt ihm besonders am Herzen, Menschen dabei zu begleiten, innere Hemmungen zu überwinden und den Mut zu echter Beziehung zu entwickeln.

Das Seminar richtet sich speziell an Männer und vermittelt praxisnah Strategien zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und emotionalen Kompetenz. Die Teilnehmenden reflektieren männliche Rollenbilder, erkennen persönliche Stress- und Verhaltensmuster und erlernen körper- und atembasierte Methoden zur Selbstregulation. Aufbauend darauf trainieren sie den Umgang mit Druck, Wut und inneren Antreibern und entwickeln alltagstaugliche Routinen für innere Stabilität und gesunde Selbstführung. Ziel ist die nachhaltige Integration von Resilienz, emotionaler Stärke und Klarheit in Beruf und Alltag. Das Seminar ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Seminarleiter: Nicolai Weilbächer ist examinierter Altenpfleger mit rund acht Jahren Erfahrung in der sozialen Arbeit und begleitet heute als Coach und Seminarleiter Menschen sowie Teams in ihrer persönlichen Entwicklung, achtsamen Kommunikation und geschlechterreflektierten Zusammenarbeit. In seiner Arbeit verbindet er praxisnahe Selbsterfahrung, Körper- und Atemarbeit mit Bewusstseins- und Achtsamkeitspraxis, um nachhaltige Veränderung, mehr Präsenz und lebendige Beziehungen im Berufs- und Alltagskontext zu ermöglichen.