09.00 - 09.15 Uhr Siggi Fehst und Christian Schramm, Domwiese / Bernward-Statue Geistlich erfrischt, biblisch gestärkt, körperlich bewegt in den Tag!

14.00 - 15.00 Uhr Mit meinem Körper in Berührung kommen, durch Tanz, Körperübung, Impulsen wollen wir uns inspirieren lassen und unserem Körper etwas Gutes tun - unsere eigene Körpermitte wahrnehmen - ins Lot kommen, unserer Seele/Geist etwas Positives schenken!

09.00 - 09.15 Uhr Siggi Fehst und Christian Schramm, Domwiese / Bernward-Statue Geistlich erfrischt, biblisch gestärkt, körperlich bewegt in den Tag!

09.00 - 09.15 Uhr Siggi Fehst und Christian Schramm, Domwiese / Bernward-Statue Geistlich erfrischt, biblisch gestärkt, körperlich bewegt in den Tag!

09.00 - 09.15 Uhr Siggi Fehst und Christian Schramm, Domwiese / Bernward-Statue Geistlich erfrischt, biblisch gestärkt, körperlich bewegt in den Tag!

Mit meinem Körper in Berührung kommen, durch Tanz, Körperübungen, Impulsen wollen wir uns inspirieren lassen und unseren Körper etwas Gutes tun - unsere eigene Körpermitte wahrnehmen - ins Lot kommen, unserer Seele/Geist etwas Positives schenken.

In diesem Kurs erwarten Sie Dehn- und Beweglichkeitsübungen, die folgende Ziele verfolgen: Das Lösen von zu hoher Spannung der Muskulatur, eine Verbesserung von Bewegungsamplituden der Gelenke sowie der Flexibilität und Verschiebbarkeit der Muskulatur und des Bindegewebes (Faszien Elastizität). Hinweise: Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen; lockere Kleidung ist hilfreich.