Meistern Sie Zeitdruck und Grenzen im Ehrenamt – nachhaltig und wertschätzend.

Der Workshop stärkt Ehrenamtliche in Pfarrgemeinden, Caritas oder Bistumsinitiativen beim effizienten Umgang mit Zeit und assertivem Grenzsetzen. Ob bei Vorstandssitzungen, Gottesdienstvorbereitungen oder Projekten: Lernen Sie Priorisieren, Delegieren und „Nein“ situationsgerecht sagen – für Work-Life-Balance und ein langfristiges Engagement im Dienst des Glaubens.

Für wen geeignet?
·Ehrenamtliche mit Zeitüberlastung
·Ideal für Pfarrvertreter:innen, Liturgie-Teams, Katechet:innen oder Ausschussmitglieder.
·Keine Vorkenntnisse nötig – nur Alltagsbezug zum Ehrenamt

Was Sie lernen:
·Zeitmanagement-Tools wie Eisenhower-Matrix, Pomodoro und Time-Blocking für ehrenamtliche Wochen.
·Delegationstechniken und Kalenderplanung.
·„Nein sagen“ mit Sandwich-Methode zu typischen Anfragen (z. B. „Kannst du noch den Adventvorbereiten?“).

Ablauf-Highlights:
·Einstieg mit Zeitfresser-Runde und Entspannung.
·Praxisblöcke: Matrix-Übungen, Rollenspiele, eigene Wochenplanung.
·Positive Reflexionsrunden.

Außerdem erhalten Sie Peer-Feedback sowie einen persönlichen Aktionsplan für einen adäquaten Transfer im Ehrenamtsalltag.