Meistern Sie Zeitdruck und Grenzen im Ehrenamt – nachhaltig und wertschätzend.

Der Workshop stärkt Ehrenamtliche in Pfarrgemeinden, Caritas oder Bistumsinitiativen beim effizienten Umgang mit Zeit und assertivem Grenzsetzen. Ob bei Vorstandssitzungen, Gottesdienstvorbereitungen oder Projekten: Lernen Sie Priorisieren, Delegieren und „Nein“ situationsgerecht sagen – für Work-Life-Balance und ein langfristiges Engagement im Dienst des Glaubens.

Für wen geeignet?
• Ehrenamtliche mit Zeitüberlastung
• Ideal für Pfarrvertreter:innen, Liturgie-Teams, Katechet:innen oder Ausschussmitglieder.
• Keine Vorkenntnisse nötig – nur Alltagsbezug zum Ehrenamt

Was Sie lernen:
• Zeitmanagement-Tools wie Eisenhower-Matrix, Pomodoro und Time-Blocking für ehrenamtliche Wochen.
• Delegationstechniken und Kalenderplanung.
• „Nein sagen“ mit Sandwich-Methode zu typischen Anfragen (z. B. „Kannst du noch den Advent vorbereiten?“).

Ablauf-Highlights:
• Einstieg mit Zeitfresser-Runde und Entspannung.
• Praxisblöcke: Matrix-Übungen, Rollenspiele, eigene Wochenplanung.
• Positive Reflexionsrunden.

Außerdem erhalten Sie Peer-Feedback sowie einen persönlichen Aktionsplan für einen adäquaten Transfer im Ehrenamtsalltag.

Kosten
Für Ehrenamtliche: kostenlos
Für alle anderen: 140 Euro

Die Teilnahme ist kostenlos für Menschen, die sich ehrenamtlich im Gebiet des Bistums engagieren. Um an dem Kurs kostenlos teilnehmen zu können geben Sie bitte bei Ihrer Anmeldung im Feld "Bemerkung" Ihre Institution an, bei der Sie ehrenamtlich engagiert sind, sowie Ihre dortige ehrenamtliche Funktion.