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Gesundheitswoche - Vater Unser als Sonnengruß

In dieser Morgenübung verbinden wir das christliche Vaterunser mit Bewegungen aus dem Kundalini Yoga, dem Sonnengruß. Da alle Körperbereich trainiert werden, können mit diesem täglichen Körpergebet Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen und in Bewegung gebracht werden.
Hinweise: Etwas Beweglichkeit ist von Vorteil, aber kein Muss: jede:r macht mit, so gut er und sie kann. Empfohlen wird bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und ein Getränk.

Gesundheitswoche - Vater Unser als Sonnengruß

In dieser Morgenübung verbinden wir das christliche Vaterunser mit Bewegungen aus dem Kundalini Yoga, dem Sonnengruß. Da alle Körperbereich trainiert werden, können mit diesem täglichen Körpergebet Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen und in Bewegung gebracht werden.
Hinweise: Etwas Beweglichkeit ist von Vorteil, aber kein Muss: jede:r macht mit, so gut er und sie kann. Empfohlen wird bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und ein Getränk.
03.07.25 08:20:32