11.30 - 11.50 Uhr Diese Veranstaltung bietet euch die Gelegenheit, euch zu bewegen, Spaß zu haben und neue Energie zu tanken - und das alles in nur 20 Minuten! Euch erwarten einfache Tanzschritte- es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Sportkleidung ist nicht nötig: Kommt einfach so, wie ihr seid. Gute Laune: Lasst uns gemeinsam tanzen und lachen. Shake it off!

Möchten Sie sich gern mehr bewegen, aber ohne Leistungsdruck und mit viel guter Laune? Diese Stunde ist speziell für Anfänger:innen konzipiert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig - jede:r kann mitmachen, ganz unabhängig vom Fitnesslevel. Trainiert werden Kondition und Koordination. Ausdauer und Beweglichkeit stehen im Fokus. Ganz nebenbei wird auch die Kraft trainiert. Die Übungen sind einfach, effektiv und können individuell angepasst werden. Mitreißende Musik begleitet jede Bewegung und sorgt für gute Laune. So fällt das Training leichter und macht gleich doppelt so viel Spaß. Wenn sich ausreichend begeisterte Personen finden, kann dieses Angebot wöchentlich verstetigt werden.